怎么减小腹的赘肉？我每天都跑步做仰卧起坐，肚子上面的肉硬了点，也小了点，但是小腹那块没变化啊

一、怎么减小腹的赘肉？我每天都跑步做仰卧起坐，肚子上面的肉硬了点，也小了点，但是小腹那块没变化啊

做仰卧起坐时，头起的方式是减上腹部赘肉，脚起是减下腹部赘肉。可以在网上找视频看看讲解。

二、奥比岛纳多的三个锦囊在哪

打败金笛进入第一宫后(要有红外线透视眼镜,闭开红线,点飞船旁边的吸吸器),左边的娃娃会吸到右边的机器里,然后,娃娃会掉到金笛的头上.等金笛说我投降之后,点他,一段动画之后,金笛会给你三个锦囊,叫你6月11号来领钥匙.

三、电脑保养要注意哪些问题?

首先，环境对电脑寿命影响是不可忽视的。电脑理想的工作温度应在10℃-35℃,太高或太低都会影响配件的寿命，条件许可的话，一定要安装空调，相对湿度应为30%-80%，太高会影响配件的性能发挥，甚至引起一些配件的短路。如果天气较为潮湿，最好每天都能使用电脑或让电脑通电一段时间。有人认为使用电脑的次数少或使用的时间短，就能延长电脑寿命，这只是片面的观点。相反，电脑长时间不用，由于潮湿或灰尘的原因，说不定反而会引起配件的损坏。

其次，个人使用习惯对电脑的影响也很大，先是要保证正确开关机，开机的顺序是，先打开外设(如打印机，扫描仪等)的电源，显示器电源尽量不与主机电源相连，还要先打开显示器电源，然后再开主机电源。关机顺序相反，先关闭主机电源，再关闭外设电源。其道理是，尽量地减少对主机的损害，因为在主机通电的情况下，关闭外设的瞬间，对主机产生的冲击较大。关机后一段时间内，最好不要频繁地做开机关机的动作，因为这样对各配件的冲击很大，尤其是对硬盘的损伤更为严重。一般关机后距离下一次开机的时间，至少应有10秒钟。特别要注意当电脑工作时，应避免进行关机操作，否则很可能会损坏驱动器(硬盘、软驱等)，更不能在机器工作时搬动机器。当然，即使机器未工作时，也应尽量避免搬动机器，因为过大的振动会对硬盘一类的配件造成损坏。另外，关机时必须先关闭所有的程序，再按正常的顺序退出，否则有可能损坏应用程序。