我的尿酸值532，饮食怎样控制？

一、我的尿酸值532，饮食怎样控制？

人类血尿酸的参考值范围因检测方法和受检测人群的年龄不同有所差别，儿童的血尿酸浓度为180～300 μmol/L；一般小于60岁成年男性为149~417 μmol/L，女性为89~357 μmol/L；大于60岁男性为250~476 μmol/L，女性为190~434 μmol/L。人体内血尿酸含量在生理水平时，可以发挥抗氧化、神经兴奋剂、维持血压、增强免疫力等功能。

在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420 μmol/L，女性高于360 μmol/L，即称为高尿酸血症。

如果你是男性的话，这个值不算太高。如果你是女性的话，这个值就有点偏高了。建议首先要注意饮食了，先从减少海鲜、牛肉、羊肉、猪肉、啤酒开始，日常生活中多喝水2~3L/天、多喝牛奶2盒/天，平常可以多吃点粗粮、多吃甜度低的水果、多吃蔬菜。

另外，研究发现，樱桃、菊花、甘草、粟米草、无花果、苹果、番石榴叶、洋葱、茶、膳食纤维、牡丹皮、菊苣、生姜、姜黄、金线莲、胡椒、黄连等既可以降低血尿酸，也具有消炎止痛功能，能够有效预防痛风。

好的饮食习惯是健康的基础，也是预防像痛风这种代谢性疾病最好的方式。但是，咱们是美食种类繁杂的国家，想绝对控制住自己吃这些、不吃这些，实在是不人性，也难以坚持。

其实，完全是没必要忌食这么厉害。

长期下去，尿酸有可能降下来、痛风发作可能被控制，但是身体也可能出现其他状况。

毕竟这么单一的饮食习惯，也有可能引发营养不良！

饮食总原则是：

忌：各种动物内脏、含糖量高的食物/水果、含糖饮料、酒、无氧运动/劳动过度

限：高蛋白饮食习惯、高脂肪饮食习惯、盐

鼓励：粗粮、大部分蔬菜、低甜度水果、蛋类（主要是蛋清）、牛奶、多喝水（尤其是苏打水等碱性水）、有氧运动

下面的表格是整理出来的食物中嘌呤含量，如下建议：

• 鼓励食用的食物：你可以放心吃、变着花样吃，再加上多喝水，尤其是碱性水，少喝含糖量高的饮料，尿酸应该会慢慢降低，不一定会降得很快，但会慢慢降低
• 限制使用的食物：尿酸超高480 μmol/L的话，尽量不吃，可以保证慢慢降低；适度少吃应该可以保证你尿酸不会大幅升高
• 禁止食用的食物：尿酸超过420 μmol/L的话，坚决不吃；尿酸降到低于360 μmol/可以一个月少量吃那么一次；尿酸降到低于 300 μmol/L的话，可以一个月适量吃个1~2次，尿酸应该也不会大幅升高，诱发尿酸。但是谨记，能不吃还是别吃这类食物

照着链接的表格里嘌呤含量吃，不一定保证你尿酸降低，但应该是能保证你尿酸不升高的可以帮到大家！！！

二、酸值仪器不显示酸值？

酸值仪器也就是pH计，不显示pH值的话首先检查电源线是否连接完好，然后检查pH电极连接是否完好，如果检查都没问题，那就是电极坏掉了，要更换电极。

三、酸值公式？

酸值是在滴定1克的待测样品（如生物柴油）时，所需要的氢氧化钾质量。公式为：

IA以毫克为单位，A是氢氧化钾的滴定量，单位为ml，N是氢氧化钾的当量浓度，56.1是氢氧化钾的分子量，W是待测物的质量，单位是克。

酸值是表示树脂反应进行程度的指标。酸值的定义为中和1g树脂所需氢氧化钾的毫克数，故酸值以“mgKOH/g”为单位。一般而言，酸值越小说明树脂反应程度越高。

四、酸值范围？

酸价，或称中和值、酸值、酸度，是对化合物（例如脂肪酸）或混合物中游离羧酸基团数量的一个计量标准。在脂肪生产的条件下，酸价可作为水解程度的指标，在其保藏的条件下，则可作为酸败的指标。酸价越小，说明油脂质量越好，新鲜度和精炼程度越好。

PH的范围在0-14之间(PH越小，酸性越强;PH越大，碱性越强) 酸性溶液:PH＜7;中性溶液;PH=7;碱性溶液:PH＞7。 酸的pH值在0-----7之间

五、磷酸的酸值？

HG/T 2517-2009 工业磷酸三钠 标准中PH值（10g/L)为11.5～12.5

GB 25565-2010 食品安全国家标准 食品添加剂磷酸三钠 标准中PH值（10g/L)也是11.5～12.5。

磷酸的三个电离常数负对数（pKa）分别为：2.1,7.2,12.3

也就是说当pH＝2.1时,磷酸分子和磷酸二氢根的浓度相等的.

当pH＝7.2时,磷酸二氢根与磷酸一氢根的浓度是相等的.

pH＝12.3时,磷酸一氢根与磷酸根的浓度是相等的.

可以大约知道pH＝4、10和13时,分别主要是磷酸二氢根,磷酸一氢根,磷酸根。

六、酸值的定义？

酸值又叫酸价，是指中和一克脂肪中的游离脂肪酸所需的氢氧化钾的毫克数，酸价是脂肪中游离脂肪酸含量的标志，脂肪在长期保藏的过程中，由于微生物、酶和热的作用发生缓慢水解，产生游离脂肪酸，而脂肪的质量与其中游离脂肪酸的含量有关，一般常用酸价作为衡量标准之一，在脂肪生产的条件下，酸价可作为水解程度的指标，在其保藏的条件下，可作为酸败的指标，酸价越小，说明油脂质量越好，新鲜度和精炼程度越好

七、甲醇的酸值？

甲醇性质是微弱酸，接近中性，甲醇的PH值是不一样的，有酸性的3-4 ，碱性的7-9 

甲醇（Methanol，CH3OH）是结构最为简单的饱和一元醇，CAS号为67-56-1或170082-17-4，分子量为32.04，沸点为64.7℃。因在干馏木材中首次发现，故又称“木醇”或“木精”。是无色有酒精气味易挥发的液体。

八、水溶性酸值和酸值有什么区别？

水溶性酸或碱是指存在于油品中可溶于水的酸性或碱性物质的总称. 酸值（AN） 也称中和值，指中和1克油品试样中所有酸物质所需氢氧化甲的毫克数。

该性能指标通常用于表示被污染和被氧化的程度。参数要用什么方法来做的，一般国内的油品都是用国标，BG/T 1638如果是进口油品好像用的较多的是ASTD吧，我也记不清了。你可以找一下国标。这三个数值在润滑油中的好像不是太得要的指标。当然也要看什么油品。

九、什么是酸值？

首先明确什么叫碘化值、皂化值以及酸价！碘化值：每100克油脂所能吸收的碘的质量。

（不饱和脂肪酸与碘发生加成反应，常用来测定脂肪酸的不饱和度）

皂化值：皂化1克油所需氢氧化钾的毫克数。

（皂化值愈高，说明脂肪酸分子量愈小，亲水性较强，易失去油脂的特性；皂化值愈低，则脂肪酸分子量愈大或含有较多的不皂化物，油脂接近固体，难以注射和吸收）

酸价：表示中和1克油脂所需的氢氧化钾的毫克数 。我们知道，油脂品质的高低跟不饱和脂肪酸的含量、油脂分子量大小等等密切相关。

一般来讲，油脂酸价低，皂化值高，碘化值高，油脂品质越好。油脂会发生酸败，不饱和脂肪酸越多，在储存的过程中容易越氧化分解，使过氧化值升高，游离脂肪酸增加，酸价升高，并同步产生醛和酮等物质，从而使油脂产生“哈喇味”，使油脂品质下降。

十、硫酸的酸值？

ph=-lg(c硫酸) "c硫酸"表示他的浓度

只适用于稀硫酸,即c<=1mol/l

而浓硫酸主要是氧化性，不谈酸性。